Наступила осень, а вместе с ней дождливые деньки, слякоть, ветер и лужи. Cмоляне все реже выходят на улицу, спеша от работы или учебы к дому и обратно.

Чтобы выйти из осенней хандры, предлагаем вам заняться велоспортом. Это самый простой и быстрый способ получить дозу гормонов счастья. Монотонные движения и размеренное дыхание автоматически приводят в порядок мысли и чувства. Из организма выводится стрессовый гормон кортизол, нормализуется сон.

( Читать дальше )